السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ,
أول تدوينة لي ستكون عن الجدول الذي انوي اتباعه في العام الجديد و الذي يشمل جميع الاركان الاساسية لحياة متزنة , اظن انه متاخر بعض الشيء ولكن هذا لا يمنعني من مشاركته معكم .
♥ الركن الروحاني :
- الخشوع في الصلاة واقامتها في اوقاتها والاستغفار بعد كل صلاة ثلاثا.
- ذكر الله في كل ساعة.
- الدعاء يوميا.
- أذكار الصباح والمساء + الرقية الشرعية.
- حفظ ورد يومي.
- تلاوة ورد يومي.
- قيام الليل.
- الصدقة ولو بمبلغ زهيد.
♥ الركن الصحي :
- تخصيص 20 دقيقة على الاقل يوميا للرياضة.
- تغيير نوعية اكلي الى اكل صحي مع التركيز على تناول الخضروات.
- شرب الماء بكثرة .
- التفكير الايجابي.
♥ الركن الثقافي :
- المطالعة لمدة 20 دقيقة يوميا.
- تعلم لغة اجنبية.
- متابعة برامج هادفة.
- مزاولة هواياتي المفضلة وتنميتها.
♥ الركن الجمالي :
- علاج مشكلات البشرة والشعر التي اعاني منها (وصفات , أدوية ...)
♥ الركن العائلي :
- قضاء وقت اطول مع عائلتي.
- القيام بنشاطات عائلية.
- توطيد علاقتي بيني وبين اخوتي.
♥ الركن الاجتماعي :
- صلة الرحم.
- دعوة وزيارة صديقاتي القديمات.
- التعرف على اشخاص جدد.
في التدوينة القادمة ان شاء الله سأتكلم عن كل ركن في حدة , انتظروني ♥♥
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق